31． 雙腳原地跳；（3-4）

訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練要求：

難度設(shè)置：

幫助給予：

32． 雙腳一齊從最后一級樓梯跳下；（3-4）

訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練要求：

難度設(shè)置：

幫助給予：

33． 扶物能單腳站立5秒；（3-4）

訓(xùn)練目的：平衡能力。

訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。

難度設(shè)置及幫助給予：A 手把手地教孩子用雙手扶著椅子的*背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”B 讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下；C 孩子掌握了技能后，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。

34． 踏小三輪車轉(zhuǎn)彎避開障礙物；（3-4）

訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練要求：

難度設(shè)置：

幫助給予：

35． 能跳過5厘米高的繩；（3-4）

訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練要求：

難度設(shè)置：

幫助給予：

36． 在10厘米寬2米長的地面線條上走保持身體平衡；（3-4）

訓(xùn)練目的：平衡能力的控制。

訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。

難度設(shè)置：A 開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外；B 要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。

幫助給予：1 訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；2 要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；3 訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；3 讓孩子自己嘗試獨自走。

37． 單腳原地跳；（3-4）

訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練要求：

難度設(shè)置：

幫助給予：

38． 能學(xué)青蛙跳20厘米的距離10次；（3-4）

訓(xùn)練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。

訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。

難度設(shè)置：A 開始時，線段間的距離應(yīng)該短一點，讓孩子容易達(dá)標(biāo)；B 如果孩子不愿意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵；C 逐漸地把線段間的距離增大。

幫助給予：1 身體協(xié)助；2 每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。

39． 做一連串手部和腿部動作時能保持平衡；（3-4）

訓(xùn)練目的：身體的控制和協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等。

難度設(shè)置：A 選擇簡單一點的動作；B 選擇較為復(fù)雜的動作，包括彈跳、跳躍等動作。

幫助給予：1 另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時才給予扶持；2 在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵他/她自己起來繼續(xù)練習(xí)。

40． 能左右腿交替倒著鉆過呼啦圈；（3-4）

訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)能力及身體平衡能力。

訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)。

難度設(shè)置：A 由另外一成人扶持著孩子完成動作，并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點；B 逐漸地呼啦圈的高度提高；C 由孩子自己嘗試著完成動作，只在有必要時給予幫助。

幫助給予：1 足夠的身體協(xié)助；2 必要的身體協(xié)助；3 偶爾的身體協(xié)助。