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1、產(chǎn)后的確需要臥床休息,但絕不是躺床上不動,產(chǎn)婦產(chǎn)后處于血液高凝狀態(tài),適量活動可避免下肢深靜脈血栓、肺栓塞,還可以促進(jìn)惡露排出,有利于子宮恢復(fù),避免盆腔感染。建議產(chǎn)婦自己做一些日常家務(wù),比如換尿布等,增加活動量,有利于盡早恢復(fù)。
2、由于大量排汗,毛孔張開,產(chǎn)婦身體對涼風(fēng)敏感,為了避免感冒,盡量不要吹涼風(fēng),也不要吹過堂風(fēng)。為了保持室內(nèi)空氣清潔,每天開窗通風(fēng)是必要的,電吹風(fēng)也可以用。吹電扇和空調(diào)的時(shí)候不要直吹就可以了
3、從中國人的體質(zhì)上來講,生完孩子后注意保暖是應(yīng)該的,但是,洗澡、洗頭、刷牙完全可以,只是需要使用溫水,注意不要受涼,洗完澡后馬上穿好保暖衣物。坐月子期間,如果完全不洗漱容易攜帶細(xì)菌,加上產(chǎn)后女性接觸孩子時(shí)間較長,這種行為并不提倡。
4、不推薦產(chǎn)婦用綁腹帶,特別是對于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦而言,大多數(shù)刀口為橫切口,綁腹帶左右擠壓的力量反而不利于刀口愈合;再者,綁上腹帶后,腹壓增大,此時(shí)子宮體積仍然較大,盆地肌肉腱鞘是松弛的,子宮更容易脫垂。
如果剖腹產(chǎn)是縱切刀口,手術(shù)后兩三天后倒是可以用綁腹帶的。另外,42天后,產(chǎn)婦身體恢復(fù)后再綁腹帶有助于恢復(fù)身材
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