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    1、產后的確需要臥床休息,但絕不是躺床上不動,產婦產后處于血液高凝狀態,適量活動可避免下肢深靜脈血栓、肺栓塞,還可以促進惡露排出,有利于子宮恢復,避免盆腔感染。建議產婦自己做一些日常家務,比如換尿布等,增加活動量,有利于盡早恢復。

    2、由于大量排汗,毛孔張開,產婦身體對涼風敏感,為了避免感冒,盡量不要吹涼風,也不要吹過堂風。為了保持室內空氣清潔,每天開窗通風是必要的,電吹風也可以用。吹電扇和空調的時候不要直吹就可以了

    3、從中國人的體質上來講,生完孩子后注意保暖是應該的,但是,洗澡、洗頭、刷牙完全可以,只是需要使用溫水,注意不要受涼,洗完澡后馬上穿好保暖衣物。坐月子期間,如果完全不洗漱容易攜帶細菌,加上產后女性接觸孩子時間較長,這種行為并不提倡。

    4、不推薦產婦用綁腹帶,特別是對于剖腹產產婦而言,大多數刀口為橫切口,綁腹帶左右擠壓的力量反而不利于刀口愈合;再者,綁上腹帶后,腹壓增大,此時子宮體積仍然較大,盆地肌肉腱鞘是松弛的,子宮更容易脫垂。

    如果剖腹產是縱切刀口,手術后兩三天后倒是可以用綁腹帶的。另外,42天后,產婦身體恢復后再綁腹帶有助于恢復身材

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