趣園小編經常聽到朋友說，吃點蘇打餅干吧，養胃，然而小編一直抱著懷疑的態度，隨后去找了查找了相關資料，結果讓趣園小編大吃一驚!
蘇打餅干可以養胃的說法可謂是深入人心，但真相卻并非如此。
從成分上來說，蘇打餅干中確實含有堿性的碳酸氫鈉，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸進行中和，緩解胃酸分泌過多而產生的“燒心”等癥狀。但這種作用并沒有我們想象中的那么神奇。
事實上，蘇打餅干中和胃酸的作用和普通饅頭面包差不多，甚至還不如烤過的饅頭片和面包片，因為烤制后形成糊化層可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜作用。更重要的是，酥脆的蘇打餅干油脂含量可是相當可觀，大部分產品的脂肪含量都在20%~30%，如果誤以為是健康餅干而大量吃，后果可想而知。
蘇打餅干因為要加入“蘇打”，即碳酸氫鈉，其中所含的鈉鹽很高。這樣一種餅干，還是建議大家少吃為妙。所以大家在吃蘇打餅干的時候 要看清成分，找靠譜的生產廠家制作的蘇打餅干。