97香蕉超级碰碰久久免费的优势_这里只有精品在线播放_欧美精品久久一区二区_久久天天躁夜夜躁狠狠躁2022_亚洲人成在线一二_亚洲午夜久久久影院_日韩高清电影免费观看完整版_国产亚洲成av人片在线观看桃_日韩在线免费高清视频_亚洲国产精品va在线_欧洲成人在线观看_久久久久久久国产精品_欧美在线性视频_国产精品久久久久久超碰_97超碰色婷婷_亚洲第一网站男人都懂

是 的話題，有太多人都忙碌于 的道路上。而有不少 者為了更快的 ，他們選擇不吃正餐而是只吃減脂餅干。我們來看看 餅干有什么弊端
1、營養不均衡
不論我們 者吃減脂餅干是想要 ，還是沒時間吃早飯用減脂餅干代替。但長期只吃減脂餅干，必然會對身體造成營養不良，甚至增加患一系列疾病的風險。
2、油脂過多
無論是普通餅干還是減脂餅干，其主要的成分基本上就是碳水化合物，脂類(油脂)、蛋白質。而減脂餅干與普通餅干的主要區別，無非就是含有更多的膳食纖維，這些膳食纖維來源于麥麩、豆類的豆皮、無水蔬菜當中。
3、鈉含量過高
雖然不少減脂餅干是甜的，并不是咸餅干， 者感覺上并沒有有納的存在。而且，我們喜歡的餅干口感大部分都是酥松的口，這并不是因為油脂多的原因，而是膨松劑所致。為了讓高纖維的減脂餅干口感更佳，膨松劑是減脂餅干必不可少的食品添加劑，例如泡打粉、小蘇打都是必不可少的成分。