水果其實是人體所必需的礦物質和維生素的主要來源。等光源不同，水果的熱量不同，生產質量不同。某些水果，特別是那些柑橘性質，隨身攜帶一個鮮明的素質，促進，由于其高含量。水果中也含有豐富的維生素C。水果中含有所有必需的膳食纖維：適當的消化是非常重要的，保持身體健康，通過消除不必要的毒素，食物殘渣和吸收有益成分的纖維有助于進行明確的消化，這往往是一個健康的身體基礎。某些水果含有豐富的抗氧化劑。新鮮的水果給人的身體帶來好處。水果推銷促進銷售額增加。