快來查收︱帶給父母的健康之路

每個人都想養生，但其實很多時候，你以為的養生，其實是在養病！錯誤的“養生”方式，遲早會對你的身體健康帶來傷害！

朋友圈推出的“微信運動”功能，為了記錄每天的步數，許多人和朋友們比賽。于是，“曬步數”也成了朋友圈的一種潮流。可是，并不是所有的人都適合這種距離以及 的健走運動，比如身體機能下降的中老年朋友。缺少運動的老年人通常肌肉力量薄弱，下肢運動能力下降以及新陳代謝緩慢，導致體內缺少維生素等營養物質，“超核運動”會造成血液供應增加、部分器官缺氧，嚴重者可能會引起肝、腎、肺衰弱等現象。

如何讓父母的健康生活走得更遠、走得不疼。據《中國藥典》、《本草綱目》等史書中記載，“枸杞補精氣諸不足、易顏色、變白”。 寧夏西枸杞，富含大量枸杞多糖、維生素E等抗氧化物質，長期食用可滋補肝腎、潤肺、益精明目、降低血壓、軟化血管的效果，迅速促進身體新陳代謝.

再與清脆可口的蓮藕相搭配，據《本草綱目》中記載，蓮藕具有涼血、散瘀之功等作用。 蓮藕，富含較高的蛋白質、氨基酸以及人體所需的膳食纖維等營養物質，長期食用可健脾開胃、補心益腎。補五臟之虛的同時，讓父母強壯筋骨，即刻恢復健康年輕態！

思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。養生，陪你度過生命每一天！

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