宮寒是一個讓眾多女性朋友頭疼的問題，不僅從身材來看會有圓鼓鼓的小腹，而且還在女性的經(jīng)、孕、乳等各方面存在不同的現(xiàn)象。

都說“十女九寒”，這里的寒指的就是宮寒。子宮作為女性非常重要的一種生殖器官，同時它也是女人孕育生命的搖籃，子宮的健康直接影響著女性生育能力的強弱，所以說養(yǎng)好子宮是非常重要的一件事情。

子宮是女人體內(nèi)最怕冷的器官，一旦受到寒冷刺激，容易因寒冷邪氣的侵襲而出現(xiàn)宮寒。而生活習(xí)慣也會造成“宮寒”，有些女性朋友在冬季特別愛吃冷飲，為了漂亮，在冬天著裝單薄，這些習(xí)慣都容易造成寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。另外，很多女性以為腹部的肥胖只是簡單的脂肪堆積，從而開始快速的 之路。有些人采取節(jié)食、吃 藥等快速 的方式，快速減去多余的水分與脂肪，從而達到快速 的效果。養(yǎng)生專家建議，這樣做會使身體丟失大量的能量性物質(zhì)，不妨通過食補調(diào)理身體、改善身體的虧虛、營養(yǎng)不良、五臟愈下等潛在問題。

據(jù)《食物本草》中記載，玫瑰花”味甘苦、性微溫、歸肝、脾、胃經(jīng)”。并富含大量的維生素A、維生素B、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)；而其中維生素C的含量最為豐富，能起到縮短代謝周期，長期食用可改善舒肝解郁，和血調(diào)經(jīng)，從而減少黑色素在身體停留的時間，迅速補充機體所需的營養(yǎng)素，維護皮膚細胞功能，使皮膚時刻柔軟細嫩，令皮膚煥彩逆齡！

據(jù)《本草綱目》中記載：“薏米能補肺清熱、炊飯食、治冷氣”。因富含多種維生素和礦物質(zhì)，被人體吸收后會促進腸胃蠕動，從而加快新陳代謝速度，減輕腸胃負擔(dān)，對慢性腸炎和消化不良等現(xiàn)象有一定作用。長期食用，即刻對皮膚的暗沉、色斑、色素各方面起到緩解作用，從而可以美白皮膚，延緩衰老，增加皮膚彈性。其薏米功效就是利水祛濕，所以經(jīng)常被人們一起與赤小豆熬煮研磨去除濕氣。

養(yǎng)生專家認為“祛濕，赤小豆配薏米”。據(jù)《本草綱目》中記載：“赤小豆可改善水腫、腳氣、 排膿、清熱退黃”。因富含豐富的維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，長期食用可有 、消腫、促進心臟活化等作用。而其豐富的多種營養(yǎng)成分，可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，并具有清心養(yǎng)神、健脾益腎的作用，與薏米相搭配可有效改善肺燥、干咳，消化不良等現(xiàn)象。

眾所周知，沒有陽光賜予溫度，大地就是一片嚴冬的景象。子宮也一樣，需要熱量來溫暖整個身體。選用健康綠色膳食調(diào)理身體，畢竟，人生不過幾十年，能健康活到老的人才是真正的贏家！

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