堵城？堵心？健康不能堵

，中國‘堵誠’排行榜火熱出爐，重慶這座城市擁堵程度遠超北京，榮獲榜首。

近日，中國主要城市交通分析報告新鮮出爐，哪個城市擁堵呢？根據報告顯示，2019年中國十大擁堵城市分別是重慶市、哈爾濱市、北京市、長春市、呼和浩特市、大連市、濟南市、沈陽市、蘭州市、西寧市。重慶市高峰行程延時指數為 ，位居十大堵城之首。網友表示：重慶山城的路地勢極易走錯，要是走錯路再遇上嚴重堵車，想想都難受。

道路上的擁堵，我們都會覺得‘藍瘦’、想‘靜靜’，如果身體出現淤堵積食、水濕、淤血等現象，又該如何解決呢？百草回元坊旗下的紅仙粉就能做到。紅仙粉中除添加‘祛濕達人’赤小豆和薏米組合，還添加了‘降糖助手’燕麥。

燕麥的主要種植區域是在北半球的溫帶地區，中國的產出地區主要為河北、蒙古、山西。且燕麥不但具有很高的營養價值，還有醫療作用。其中含有人體所需的大量營養物質，如蛋白質、賴氨酸含量和亞油酸。

而燕麥中的蛋白質含量極高，是大米、小麥粉的 - 倍，在禾谷類糧食中居。燕麥蛋白營養價值很高，且含有18種人體氨基酸。其中所含8種的氨基酸不僅含量高，并且配比合理，是接近FAO/WHO推薦的營養模式，人體吸收利用率高。

如果我們缺乏蛋白質會怎樣呢？當體內的蛋白質攝入不足，人體內蛋白質的合成量小于分解量時，就會導致身體消瘦、皮膚失去光澤彈性、對疾病的免疫力下降，身體就會處于亞健康狀態，甚至會出現傷口難以愈合等情況。

如果長期處于缺乏蛋白質的情況就會出現，供應不足為主的浮腫，蛋白質-能量營養不良。多見于3歲以下嬰幼兒發生角化脫屑、眼瞼和身體低垂部水腫、周身浮腫、皮膚干燥萎縮、頭發脆弱易斷和脫落、指甲脆弱有橫溝、無食欲等現象。由此可見蛋白質對人體的重要性。

人生再煩，也別忘了微笑；再急，也要注意語氣；再忙，也要記得祝福；再累，也要愛自己；再苦，也別忘記堅持；再堵，也別放棄健康。堅持每天一杯紅仙粉，祛濕又養顏，愛自己不堵心。

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