驚！常吃夜宵危害多，健康問題不容忽視

你是否有過，深夜不吃宵夜，一天總像沒過完，餓著肚子睡不著的經歷嗎？時不時約上三五好友，去吃夜宵敘敘舊；點些燒烤加上幾瓶啤酒，邊吃邊喝，感到相當愜意？

近日，廣州水產市場有不法商販用清潔馬桶的草酸清洗小龍蝦，在業內被稱為“洗蝦粉”。當此事被曝光登上微博熱搜后，引起廣大網友重視和瘋狂轉發！引起極度不滿和憤怒！

經實驗對比，用草酸清洗過的小龍蝦確實明顯干凈許多，而草酸的作用是清理馬桶。據專家說道：“草酸對人體危害，會直接影響人體免疫系統”。因食用“草酸”浸泡過的小龍蝦后，會給身體帶來肌肉酸痛、僵硬、嘔吐腹瀉等腸道癥狀，從而影響人體的免疫系統，情況嚴重者導致腎功能受損，出現“醬油尿”。

新聞曝光后，許多小伙伴才知道吃進去的美食，原來如此“骯臟”。但留在身體里的“有害垃圾”，若沒有足夠的膳食纖維將他們排除體外，長期如此便影響著體內健康。

相對于“什么季節吃”，人們更應該關注“吃什么，更健康”！據養生專家稱，通過食補來滋養身體，調理、改善、保養身體虧虛、營養不良等潛在問題。

食補要 尚品山藥，據《神農本草》史書中記載，“山藥甘、溫、平、補虛。”長期食用可緩解夜宵給脾胃帶來的“壓力”，并促進脾胃消化。因山藥中含有大量植物蛋白，以及豐富的山藥等 營養成分，可預防血管老化以及調節血糖，還能消除血管壁的膽固醇與脂肪并迅速提高身體免疫力，減少癌癥發生。

據《本草綱目》、《本草匯言》等史書中記載，“服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力。”食補精挑細選優質黑豆，富含微量元素、蛋黃素以及豐富的維生素等營養物質。長期食用可 益 、降低血液粘度，即刻保持機體完整、延緩衰老等顯著效果；加快新陳代謝速度，對夜宵黨體內的肝臟迅速做出清潔，令你由內而外彰顯健康好氣色！

精心挑選優良食材，契合食補理念，通過“吃”改善身體內在“隱患”。今天不養生，明天養醫生！養生，令你懂生活，會自寵；愛自己，更健康。

有規律的生活是健康與長壽的秘訣，與“臟亂不堪”的夜宵生活立即說拜拜！

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