社會統計|請注意！有些人的健康僅剩1%

現如今的高科技互聯網時代，手機深受各個年齡階段的人群喜愛。人們不僅坐車玩手機、上衛生間玩手機，連晚上都在通宵玩手機。游戲、視頻、聊天，充斥著我們夜晚的生活，總之擁有手機在漫漫長夜仿佛就不再“寂寞”。縱使夜晚腦中千萬路，明日起床…… 如故。殊不知，晚上熬夜玩手機會給身體帶來巨大的傷害。

養生專家指出，熬夜之后，出現 頻繁的現象就是脫發，而從“脫”到“禿”的速度，簡直超乎想象。外在脫發感受明顯，內在肝臟卻也在悄然發生變化。

肝臟，其的作用之一就是排毒。經常熬夜玩手機，早晨起床后會發現嘴里發苦，并伴隨著一股“特殊氣味”；這代表著肝火旺盛、氣血不通。長時間便會影響身體機能的正常運行，體內垃圾和毒素得不到分解和代謝；長久堆積導致皮膚粗糙、黯淡無光，并將身體長期“陷于”亞健康狀態。此時，并單單是注意休息已經是盲羊補牢了，更多的是需要食補來改善內在肝臟問題。

民間俗語說道：“芝麻開花節節高”，寓意著日子越來越好。而黑芝麻為滋補圣品，據《本草綱目》、《神農本草》等史書中記載，黑芝麻具有補鈣、益精血、滋五臟等功效。芝麻含有大量的蛋白質、維生素E、鈣、鐵等營養物質；長期食用可滋補肝腎、增加體內黑色素，從而烏發潤發、并促進腸胃吸收、改善便秘。

再與香甜可口的血糯米相搭配，據中醫學稱“紅色的血糯米，入心經”，也就是說其功效和滋補氣血息息相關。靈參粉中 口感醇厚血糯米，蘊含豐富的碳水化合物、維生素B等營養物質，長期食用具有養肝、保肝，以及可改善熬夜帶來的皮膚暗沉等問題，令皮膚達到“美顏盛世”的效果。

所以不要把自己的健康荒廢在床上，荒廢在虛度光陰的熬夜中；

如果你不自律，你的健康生活，也將和你熬過的每一個夜晚一般，不見天日。