在心理上，我們可以保持一個良好的心態，讓自己不畏懼時間的流失，自然變老，而一眾女星例如鞏俐、湯唯、周迅等都讓我們都能更加坦然的面對衰老，但是身體卻很誠實的向我們傳遞出了一些訊息。

例如：數據顯示，我國預計目前的骨質疏松癥患者達7000萬，2015年中國發生骨質疏松性骨折260萬人次，到2050年這個數字或將增加到一年約600萬人次。

其實，骨質疏松本身并沒那么可怕，可怕的是骨質疏松導致骨折。一項面向北京地區絕經女性的流行病學調查結果顯示，50歲絕經女性因骨質疏松導致椎體和髖骨的患病率達到3%~5%，到了80歲這一數據增加到36%。

而盡管醫學在不斷進步，但預防 是有效的 。因為就 方面而言，骨質疏松的老年患者即使經過規范的 ，骨量每年也只能提高一點點。而關節的損傷也被稱之為“不死的癌癥”。

并且就女性而言，女人50歲絕經以后，再單純補鈣或維生素D預防骨質疏松是不夠的，必要時還要采取藥物 ！而藥物 存在損傷肝腎以及極易復發的弊端，也無法 病因。

此時，中醫不妨為一個更好的選擇。比方說明家老鋪的小三合固體黑膏就具有祛熱散寒、通經活絡、拔毒祛邪、修復骨碎的作用，針對各類關節疼痛，具有其它藥物不可比擬的功效！