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正奇五度了解到很多同學們覺得營養師的飲食都是特別健康的，覺得他們都是飲食特別干凈，太自律的，所以報考的時候都不選擇營養師，但其實，營養師也是會吃炸雞喝啤酒的。
營養師并非就是對自己的飲食時刻都是嚴苛的，對我們來說，也是在特定的時間段就可能需要營養師的幫助，來進行一個營養的飲食搭配，比如懷孕的時候，就很需要營養師來給孕婦來搭配合理的飲食，以確保營養師足夠的。
以下，營養師的飲食搭配建議，拿走不謝：
首先，
一、合理搭配食物種類數增加蔬菜、瓜果、豆類等堿性食物；肉類宜選擇易消化；患有糖尿病腎病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人，蛋白質含量高的食物不可攝入過多。
二、不可暴飲暴食
無論什么時候，暴飲暴食對健康有百害而無一利：
每餐八分飽，清淡少油；用餐時細嚼慢咽，以免造成消化不良。
三、 少吃零食多喝水
要多喝白開水或淡茶水，充足的水分能加快人體代謝，促進代謝廢物的排出，對腎臟和泌尿道結石的預防和治療很有幫助，還可以改善便秘哦。
四、少喝兩杯身體好
切莫貪杯。如果不能避免，盡量小酌慢飲，不要空腹飲酒。
五、食品衛生要注意
1. 盡量選擇預包裝食品，減少冷凍的生鮮食物，如采購了冷凍的生鮮，回去制作時要做熟；生熟食品分開存放在通風的地方，防蠅防塵防污染；
2. 切生食熟食的刀具和砧板要分開，不能混用；
3. 菜肴要煮透、煮熟，現做現吃；
4. 隔夜菜充分回鍋加熱，過期變質的食物切莫食用。
