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減肥封閉訓練機構提醒人們都知道,多吃東西會變胖,但是在生活中卻有不多吃食物也會變胖的人。這就是肥胖知識的盲區。今天,就為你揭曉幾個你不知道的肥胖原因。1、缺覺:肥胖可能性很大。減肥封閉訓練機構提醒每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食欲因子的水平也要高。2、親友:肥胖也會“傳染”。如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響他的飲食結構和生活方式。3、脂肪,以保持溫暖??照{讓使我們可以總是待在恒溫的環境里,所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗熱量。如果天氣很熱,我們的食欲就會降低。使用空調的人,熱量調節機制受阻,更容易肥胖。4、感冒:病毒可增加脂肪。研究人員發現,一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖,該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。5、基因:變異體導致高體重。英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人,要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。6、飲食:攝入熱量過多。減肥封閉訓練機構建議飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖,就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以,動起來管住嘴仍然是減脂的好方式。
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