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廣西排球批發(fā)，打排球時(shí)怎樣保護(hù)手腕
1、初學(xué)排球要戴護(hù)腕，增加墊球準(zhǔn)確性，盡量讓球落于護(hù)腕處。
2、控制打球時(shí)間，一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)需要10-15分鐘的時(shí)間讓發(fā)紅的手腕得到恢復(fù)休整。
3、打球前充分活動(dòng)各處關(guān)節(jié)，使其發(fā)熱，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，減少運(yùn)動(dòng)損傷。
4、打球后若出現(xiàn)受傷，需進(jìn)行冰敷，如24小時(shí)后仍感疼痛，用熱毛巾輕敷，加速淤血散開。
5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一般手腕疼痛在初學(xué)者身上常見，練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)后，手腕肌肉習(xí)慣力度后就不會(huì)出現(xiàn)疼痛了。

臨沂三環(huán)體育用品有限公司坐落于朝陽路69號(hào)，是一家主營(yíng)排球的生產(chǎn)型公司，產(chǎn)品主要銷往全國(guó)市場(chǎng)。我司注重創(chuàng)新，以銷售優(yōu)異安全的產(chǎn)品為，生產(chǎn)能力穩(wěn)步提高，為球類訓(xùn)練營(yíng)、需求群體提供優(yōu)異的產(chǎn)品服務(wù)。我們經(jīng)營(yíng)的產(chǎn)品安全環(huán)保，品質(zhì)優(yōu)良深受消費(fèi)者的喜愛。歡迎來電洽談業(yè)務(wù)！

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