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有句話叫“腳不冷，全身都不冷”，當然在夏天泡腳的人就好，其實并不然，對于養生來說，夏天更應該泡腳，夏天濕氣重，這些濕氣是會停滯在脾胃中，在夏天不少人會感覺到吃東西沒有胃口，容易犯困、暴躁，這些都是身體中濕氣過多的表現。運動后的按摩，可以幫助肌肉的恢復。我們在按摩的時候，也可以根據運動人員的體質來選擇相應的按摩方式。這樣一個運動過程就會非常有效果。我們在操作過程當中，我們可以根據自己身體狀況來選擇相應的按摩方式。運動后的按摩對于肌肉恢復是非常重要。