苗姿-纖星堂-后湖神奇天天瘦

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明星對于自己的身材管理是很嚴格的，不止女明星，男明星也是在努力保持身材，成功瘦·身蛻變的人也不在少數，就比如這位男神——160斤毛不易瘦·身成功，4個月成功減掉40斤，坦言瘦·身并不難！

毛不易是很多人都非常喜愛的歌手，他一直給人萌萌的，比較圓潤的感覺，但是身材管理對于藝人來說是很重要的，而且他的體重不輕，到達過160斤，這對于明星來說是不太合適的，因為上鏡本身就顯得人胖，而他自己也意識到了這一點，并開始了自己的減·肥之路。

他曾在節目中分享過，自己一天只吃兩頓飯，餓的時候，就吃水果蔬菜，并且飯前也會大量喝水，同時還會做運動，稱自己曾被張紹剛老師"逼"去健身房上運動課，如此種種努力，終于在4個月左右的時間成功瘦下近40斤，痩下來后的他看起來也更加帥氣了，身材和氣質都發生了改變，整個人顯得更挺拔了。

他的減·肥速度可以說是很標準了，而且痩下來后的他看起來也更高挑了，畢竟人家可是個1米8的高大身材呀，現在的他越來越出眾了，難怪大家都說一瘦遮百丑呢，現在的他成了一枚妥妥的帥小伙。

許多人都好奇他是怎么做到的，所以當被問及減·肥方式時，他也坦言瘦·身沒那么難，自己深知減·肥沒有套路，就是少吃多動，并且要堅持到底，小編也給大家總結了一下，具體如下：

飲食

毛不易在減·肥的時候，每頓飯前都要喝一大杯水，這樣能夠減緩饑餓感，幫助消化，促進腸道的蠕動，另一方面還可以增加正餐前的飽腹感，從而減少熱量的攝入，并且晚上很少吃高熱量食物來幫助減·肥。

運動

減·肥時還是少不了運動，也可以說運動是減·肥時期要做的事，因為運動可以促進·血·液·循·環，增強身體的代謝速度，經常健身可以給我們帶來很多好處，其中直觀的就是能夠讓我們的身材越來越好。

神奇天天瘦終將品質管理放在至關重要的位置，以產品質量保證作為首要訴求，以所有項目加盟商為要點，依托周期短、見效快、不吃藥、不打針服務特色，全心全意為廣大所有項目加盟商提供神奇天天瘦代理加盟，并不斷總結出各種項目的商業管理經驗，讓投資者開店之初就迅速盈利。我們在神奇天天瘦代理加盟上遵循互惠互利的原則，用雙方面考慮問題，讓您沒有后顧之憂！

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2021已經到啦，是不是感覺時間過得真快~大家去年一年立下的flag都有完成嗎？是不是買回來的書還沒有拆開包裝；減·肥運動做了幾天后便擱置了；英語單詞只背到了一頁；學習視頻放在收藏夾吃灰一年……舊的flag倒了，新的flag一個一個的又立起來。

今天，我們就來好好聊一聊瘦·身方面的“壞習慣”，幫助大家更有效地變瘦變美。

不健康的節食

有過減·肥經歷的朋友，大多都嘗試過節食的方法吧，但成功減重且沒有幾個。你或許為節食“拼了老命”，早中午飯只吃水果蔬菜，晚飯更是只有一個蘋果，到了半夜餓到靈魂出竅。堅持了一周后，站上體重秤，發現雖然數字減少了，整個人看上去卻并沒有瘦多少，腰圍沒有縮減，大腿依舊渾圓，手臂上的拜拜肉依舊在。

身體不是單純只有投入+產出的機器，而是有著復雜、精密、的調節機制。節食期間，身體的吸收率會上升，消耗量會降低，而且減重減下去的大多也只是水。當你忍受不了食物的誘惑，開始中斷節食，暴飲暴食的時候，更加可怕的事情來了：身體會收到信號，開始加速吸收并加倍儲存，以備不時之需。這也是節食后反倒會更胖的原因。

如果你不想變成一個不僅胖且身體健康受到損害的人，請遠離過度節食！日常飲食只需要盡量避開高熱量的就好，過度節食是真的沒必要。

不正確的運動方式

現在網上有不少健身博主都在分享減脂或是塑形的運動視頻，不可否認的是，這些運動方法真的有效，但對于一些健身小白而言，一些高難度的動作，很難做的標準，不僅達不到理想的效果，還可能因為不當的發力對身體造成損傷。

如果想要通過運動瘦·身的話，有條件的還是建議到健身房，請好的教練幫忙糾正姿勢，或是找一些入門級的運動方式，跟著慢慢做，不要心急，總會有效果的。tip：個人感覺

腰腹動作

將雙腿彎曲成v字形，兩只腳則才穩拉力器。兩只手抓住拉力器把柄，將上半身拉起，不斷的重復此項運動，能夠很好的鍛煉大家的要補，五段堅持就可以讓大肚子慢慢消失，獲得a四小蠻腰。

通過觀看下面這組圖片，大家可以看到這個女性連續堅持做普拉提三個月的效果。能夠明顯的看到肚子減少了，腰變得越來越細了。手臂的贅肉也明顯的消失，整個人不僅看起來很有氣質，身材也變得好。

看了這個小姐姐的減·肥過程，大家是否心動了呢？如果你也想像他這樣達到很好的瘦·身效果，就趕快購買下面這個拉力器吧。只有不斷地堅持下去，相信你也能夠甩掉多余的贅肉，而且現在只要49塊9就能夠包郵到家。

天氣越來越熱了，又要到了露大腿和腰的時候了，如果你也想像他們那樣擁有，小蠻腰，就要趁這個時候趕快來神奇天天瘦吧，我們不吃藥不打針不運動即可，到時候將美的自己展現出來。

面向未來，神奇天天瘦愿為我們的合作伙伴提供行業資源、資金、管理、技術、人力等多方面的支持，與熱愛神奇天天瘦代理加盟的創業者與投資者攜手把握機遇迎接挑戰共創財富神話，廣州市花都區新華小婷美容院奉行“至信至誠”的公司理念，堅持“細節決定成敗”的服務理念，愿和廣大所有項目加盟商共同攜手，共創美好明天。神奇天天瘦現面向全國誠招經銷商，歡迎有意向者前來實地考察并洽談。公司地址：廣州市花都區龍珠路12號-15鋪

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