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廣州市花都區新華小婷美容院創立于2016-10-19，成立以來，秉承著團結、奮斗、奉獻、進取的精神，在浩浩商海中不斷拼搏，為所有愛好美容事業的人提供好的神奇天天瘦代理，并取得了不俗的業績和豐厚的碩果，同時也贏得了社會各界良好贊譽和口碑，并為美容院服務行業推出了大量人才。

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到了30歲以后，身體代謝能力會逐漸下降，再加上壓力更大了，很多女人都會開始變胖。如果想要減瘦的話，需要用對法子，堅持健康的減瘦，才不會返彈，更不會損傷身體健康。

1、常做力量訓練
通過鍛煉減瘦，更不容易返彈，所以說，女人們想要瘦下來的話，請常做力量訓練。比如說堅持跑步、做健身操，同時配合力量訓練，從而提高身體的代謝率。
2、合理搭配飲食
一些女人之所以變得肥胖，和她的飲食習慣有關，比如說喜歡吃夜宵;比如說平日里油炸類的(炸雞、漢堡等)食物進食過多;比如說每次進食量都很大，總是吃到肚子撐;比如說只吃肉，不吃菜等等。這樣的飲食習慣，正在將你向胖子的路上引。
如果你想要瘦的話，要合理搭配飲食，做到肉類、蔬果、粗糧均衡搭配，改掉過量葷腥的進食習慣。蔬果中富含纖維素，能夠促進腸道蠕動，所以說，平日里要適當吃些蔬果，這樣才能減少廢物堆積，讓你慢慢瘦下來。

多年來，神奇天天瘦始終以誠待客，公平交易，降低成本，讓利于用戶，全心全意為每位所有愛好美容事業的人服務。我們滿足客戶的要求，便是我們努力奮斗的目標。為了可以向廣大所有愛好美容事業的人以及潛在客戶提供好而周到的神奇天天瘦代理服務。你可以隨時撥打我們的服務熱線，我們短時間內會為您提供可靠而周全的代理加盟方案。

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神奇天天瘦覺得想要變美就要調整好自己的心態心態不能崩不能崩不能崩 ！要用積極的心態 直面自己的問題。首先修復的必需是盆底肌，不管是順產還是剖腹產，盆底肌在懷孕過程中承托起整個子宮，受損傷是肯定的！不要認為只有順產才會損傷盆底肌！盆底肌是女性這一輩子都要鍛煉的一塊肌肉，承托著我們所有的內臟，產后媽媽可以在手機里下個G動 ，上面有很多盆底肌修復 方案，跟著系統上面匹配的方案進行鍛煉，改善產后漏尿和膨出脫垂的問題。為了避免以后的幾十年出現問題，要好好鍛煉盆底肌哦。其次修復的肯定就是骨盆啦。寶寶入盆的時候很多孕媽媽就會恥骨聯合分離，我是一直到發作都還沒入盆，所以沒有恥骨痛。骨盆是我們整個下半身的框架，產后要好好修復嗷！而且在鍛煉骨盆穩定的同時，盆底肌也會得到鍛煉嗷再就是腹直肌的修復，懷孕肚皮撐的跟西瓜一樣，腹直肌就會分離。我產后是肚臍分離3指，臍下2指半，臍上2指，不算特別嚴重。因為我整個孕期都有用腹式呼吸。很多產后媽媽肚子凸出來，其實除了脂肪以外，很多時候就是腹直肌分離沒有得到修復導致噠！也要引起重視嗷

仰臥挺背練習：仰臥，先吸氣，然后在呼氣的同時收緊背部肌肉，使上背部稍抬離床面，注意保持腰部不離開床面，堅持數秒鐘，放松，重復。開始時每組3－4次，每天2－3組，在體力逐步恢復的同時增加重復次數，后達到每組12次。

提示：這兩個練習均可采用仰臥位，產婦不用起床就可以進行。

剖腹產：（1）產后6小時內：術后回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。同時將腹部放置沙袋，在術后6小時內應當禁食。

產婦產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床形成20－30度角；麻藥勁兒過了以后，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時讓醫生開些藥，或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。剖腹產6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，同時要盡早活動。

（2）產后第一周要適當飲水，及時排便，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化?？梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等。

不管哪種分娩方式，都要進行好好地身體恢復，不要為以后留下健康隱患。

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