媽媽應及時、大膽地給寶寶添加固體食物。而且食物越是粗糙，對寶寶口腔、胃腸壁的力學刺激就越大，腸壁肌肉的推動力也就越大，這樣才能練出寶寶強有力的消化道推動力。年輕的父母一定要知道這樣一個道理――送給孩子什么樣的美食，也不如送給孩子一副好腸胃；吃什么都消化，才能吃什么都香。

       幾個月的孩子，要吃粗的、硬的、多樣化的，說起來容易做起來難。孩子有時會遇到這樣的情況，添加什么就排泄什么，大便中帶著整塊的菜葉、半瓣的橘子，成塊成粒的，半干不稀的，次數也是忽多忽少的，搞得全家心神不寧：這孩子是不是吃多了？是不是吃壞了？是不是消化不良了？于是立即改變方針。其實不可不必，只要孩子不哭不鬧，照吃照玩，大便的次數并不重要，食物未經消化就整個地拉出來了也算正常，只是食物沒有起到添加營養的作用，它只充當了鍛煉腸胃的訓練器械――運動是需要器械的，腸胃也不例外。慢慢地，寶寶就在“訓練”中適應了，對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了，大便的性狀也就好轉了。

       如果在寶寶的嬰兒期喂給過于細膩的 食品，容易造成熱卡過剩，而當時脂肪組織的增多并不明顯（即便有，也不會令人擔心），因為大多數人都覺得，孩子越胖越好看，越逗人喜愛。可是一旦孩子長到青春發育期，體內激素水平就會發生迅猛的變化，會激活其嬰兒時期的進食模式，產生亢奮而導致孩子一生肥胖，這是所有家長都不愿意而又無計可施的。