英國營養(yǎng)學家：每天吃糖不應超過7茶匙
時間：2015-07-20 11:35:00 來源：人民網(wǎng) 點擊量：236
人民網(wǎng)倫敦7月19日電 英國營養(yǎng)科學咨詢委員會的專家日前建議英格蘭公共衛(wèi)生及政府部門，將人們每日食糖的攝入量減半，以減少肥胖風險，提高牙齒健康。
據(jù)英國廣播公司報道，營養(yǎng)專家認為，人們每日糖的攝入量應為不超過全天熱量的5%，約7茶匙。目前大多數(shù)人每天吃糖的數(shù)量是此標準的一倍。
根據(jù)專家的建議，4-6歲的兒童每天不到5%熱量攝入的糖分相當于19克或5塊方糖，對7-10歲的兒童而言，則是24克糖或6個方糖，11歲以上者則相當于7塊方糖。
日常飲食中糖的來源主要是甜飲料，早餐麥片以及糖果，果汁等，一罐碳酸飲料中含有的糖分就約9茶匙。
有關食品行業(yè)表示，已經(jīng)著手削減添加糖的含量。
（璗譯）
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