一年?還是兩年?
其實(shí)，換鞋的“時(shí)間”沒(méi)有，有許多因素必須加入考量，例如：穿鞋的頻率、鞋子本身的材質(zhì)與款式等。不過(guò)，當(dāng)一些“警訊”出現(xiàn)時(shí)，就表示應(yīng)該換雙新鞋了，這樣才不會(huì)影響到步態(tài)與健康：
　　一、鞋底穿平了
　　人行走、跑步時(shí)，腳的主要著力點(diǎn)在前腳掌，因此大部分鞋子尤其是運(yùn)動(dòng)鞋，足尖部分會(huì)微微往上翹，使后跟容易離地，保護(hù)足弓。但是鞋子穿久了，腳尖部分會(huì)被“壓平”，失去了原有的弧度。若穿著這樣的鞋子，速度、協(xié)調(diào)性和靈活性都會(huì)降低，還會(huì)對(duì)身體造成損傷。此外，有些鞋底的防滑紋路被磨平，繼續(xù)穿的話，尤其是在雨雪天，容易滑倒、跌傷，可以丟掉。
　　二、鞋跟磨偏了
　　經(jīng)常穿著的布鞋、皮鞋、運(yùn)動(dòng)鞋等，后跟明顯磨損后，也應(yīng)該要換掉。踏步時(shí)，足跟需要平穩(wěn)著地，才能夠扎實(shí)地推進(jìn)。如果后跟已經(jīng)被磨掉一側(cè)，步伐上就會(huì)不穩(wěn)，為了穩(wěn)定步伐，身體自然會(huì)用其他部位來(lái)協(xié)助平衡，這就
會(huì)造成某些部位肌肉緊繃，使走路變得吃力。
　　三、鞋面開(kāi)始龜裂
　　如果是環(huán)保材質(zhì)的鞋子，當(dāng)鞋面或鞋身開(kāi)始龜裂的時(shí)候，建議應(yīng)該要更換了。環(huán)保材質(zhì)的鞋款壽命通常是一～二年，接著就會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)龜裂。
有些人認(rèn)為龜裂只在表面，不影響鞋子本身，但通常這類(lèi)型的鞋款外表一旦開(kāi)始受損，支撐性也會(huì)變得很薄弱，鞋底甚至?xí)腥庋劭床磺宄牧押郏@時(shí)就務(wù)必要汰換掉。
　　四、鞋里凹凸不平。
　　有的鞋子外觀看著挺新，但鞋子里面卻“慘不忍睹”。比如皮鞋穿久了里面會(huì)出現(xiàn)鞋底的方格形，或是鞋內(nèi)部被壓出了腳的形狀等，即使墊上鞋墊也會(huì)硌腳，這樣的鞋容易導(dǎo)致腫痛、流血，還會(huì)影響對(duì)身體各關(guān)節(jié)的緩沖作用，尤其快步走時(shí)無(wú)法保證身體受力平衡，容易崴腳。
　　快看看您的鞋子是否有以上幾種情況，有的話趁著我們夏日的活動(dòng)趕緊換新鞋吧!
　　機(jī)甲風(fēng)設(shè)計(jì)，鞋面鞋底支撐力好，200斤的重量級(jí)人物久穿不易坍塌。
　　牛皮+網(wǎng)面拼接，透氣清爽體驗(yàn)，解決夏天悶?zāi)_的問(wèn)題。
　　隱形內(nèi)增高7厘米，增高明顯，一秒就變高了。
　　橡膠發(fā)泡大底，防滑抓力強(qiáng)，耐磨更耐穿