代餐粉，顧名思義，就是用來代餐正餐的方法，因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以后不會餓，并且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。在實際的使用中，可以根據自己想要的速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是好的，如果是選擇一餐，是選擇代晚餐，如果想快速的，可以選擇代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時補充的營養，起到健康的作用。
種類:果蔬代餐粉、蛋白復合粉、谷類代餐粉、膳食纖維粉等。