民族舞流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。融合了中國各個民族特點。達到舞蹈動作融入音樂表達之中，可讓你的身姿更優美，敢于展示自我善于表演，更自信，學會堅持善于展示自己，給你身邊的人留下深刻的印象!

零基礎可以學習民族舞嗎?
完全可以，學習民族舞沒有年齡限制，小3歲就可以接觸民族舞了。40歲當然可以學習民族舞了，還可以陶冶情操，基本功也是因人而異的，般技術技巧只有業的舞者才會嚴格要求自己，普通愛好者學民族舞更多的是種種好處。可以讓筋骨更健康，心情更舒暢，藝術素質修養更高等。
民族舞所包含的內涵不僅僅是舞蹈動作，更是包含了這個民族的文化。所以說，孩子在學習民族舞的時候不應該只是學習其舞蹈動作，而是應該深入了解下這個民族的文化，了解下民族舞里面某些動作在這個民族里面表達的含義，這樣才能夠讓孩子把民族舞學習得更好。
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