維生素C（又稱L-抗壞血酸，又譯維他命C）是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。是一種存在于食物中的維生素。維生素C的結構類似葡萄糖，是一種多*化合物。維生素C泡騰片山東恒佳
維生素C是人體必需的微量營養元素之一，能促進機體抗體的形成，提高白細胞的吞噬能力和對疾病的抵抗力以及對寒冷的耐受力，從而增強機體的免疫功能。有研究，許多疾病的發生均與機體的免疫功能低下有關，補充具有抗氧化作用的維生素C可以糾正和提高機體的免疫反應。
1月29日，CCTV-13《新聞直播間》專訪童朝暉教授，童教授表示：VC有大量證據，可以增強機體的防御能力。
那么，如何補充維生素C呢？維生素C泡騰片山東恒佳
首先可以通過食用新鮮蔬果補充維生素C。在蔬果中，含維生素C比較多的有西蘭花、菜花、芥藍、芥菜、大白菜、油菜和山楂、鮮棗、獼桃、木瓜、橙子、草莓等。
還可以通過服用維C片、維生素C咀嚼片、維生素C泡騰片來補充維生素C。