眾所周知，多喝水有利健康，此種觀念早已家喻戶曉。那是不是只要是潔凈的水，多喝就有健康呢？實則不然，假如長時間飲用純凈水對人體無益，特別是對老人和兒童的健康會造成必定的影響。純凈水雖然純凈，但其也沒有營養物質。山泉水含有必定的礦物質，對人體有利，但要飲用有方。

一、常喝純凈水危*健康嗎? 

跟著生活水平的進步，超純水、蒸餾水、太空水等已進入尋常百姓家。但長時間飲用純凈水，對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負*效應。喝純凈水長大的青年則可能會感到渾身乏力，或提前患上心*管等老年性疾*。因而專*告誡：謹防墮入純凈水飲用的誤區。

二、純凈水和礦泉水的差異有哪些

“要健康，一天得喝8杯水”的觀念早已家喻戶曉。可咱們喝的水除了用自來水燒的白開水，飲用水市場上還有許多品種的水，包含純凈水、礦泉水、山泉水和天*水、礦物質水等。雖然飲用水的品種很多，老百姓飲用更多的仍是純凈水、山泉水礦泉水及白開水這三大類。那么他們有什么別離，咱們又該喝哪種水呢？

1、礦泉水可彌補礦物質但嬰兒不適飲

礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有必定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。依據身體狀況及地區飲用水的差異，選用合適的礦泉水飲用，能夠起到彌補礦物質，特別是微量元素的效果。就此，有人以為孩子處在生長發育的關鍵時期，正需要彌補這些微量元素，于是就給寶寶飲用礦泉水。針對這一現象，醫學*家卻提出了警示：礦物質含量高的礦泉水會威*嬰兒的健康！

2、礦泉水好也要飲用有方

礦泉水不能煮沸飲用。 因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有必定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣效果。如若煮沸時鈣、*易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟掉了鈣、*，還造成了感官上的不適，所以礦泉水更佳飲用辦法是在常溫下飲用。

3、純凈水不含有害物質相同也無營養物質


4、自來水要燒開喝



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