人們常說女人是水做的，那是由于企圖把和水有關(guān)的聯(lián)想，賦予一個心愛的目標(biāo)：她清澈、平和、潔凈，并蘊藏著一股生生不息的力氣。拋開這些美好的希望，無論是出于健康還是美容的考慮，實際上大多數(shù)人都現(xiàn)已認(rèn)識到了多喝水的重要性?？墒桥耸窃摵芏嗟睾人畣?喝什么樣的水才能美？讓我們來了解一下各種水的真相。

蒸餾水/純凈水，不宜長時間喝

不少人認(rèn)為，水越潔凈越好，其實不然。

營養(yǎng)學(xué)家指出：天*水經(jīng)蒸餾、濾化處理后，在*除了雜質(zhì)、細(xì)*等有害物質(zhì)的一起，也會帶走人體內(nèi)有用的微量元素，長時間飲用這樣的水會下降人體免*力；一起，由于人體的體液是弱堿性的。而純凈水呈酸性，如果長時間飲用酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞，易引發(fā)疾*。

礦藏成分，不是有了就好

礦泉水因含有人體所需求的一些礦藏質(zhì)而深受喜愛。但有些人片面強(qiáng)調(diào)水中礦藏質(zhì)含量，認(rèn)為礦藏質(zhì)含量越高越好。其實不然。飲用水中應(yīng)含有適量、平衡的礦藏質(zhì)，但某些礦藏含量超支時，會危害人體健康。

飲料代水，花錢買身*

一般，成人每天需求攝入約2000ml的水，其間1500ml左右是經(jīng)過飲水得來的。但很多人認(rèn)為多喝牛奶、果汁就能夠了，可樂、紅茶也行，橫豎都是在攝取水。

常喝天*的弱堿性水，呵護(hù)健康和美麗

健康人體的內(nèi)環(huán)境是弱堿性的：嬰兒時人體血液的pH值為 - ，中年時為 - ，老年時為 - 。當(dāng)攝入過多酸性物質(zhì)時，人體的酸堿平衡就會被打破，體液加速酸化，導(dǎo)致過早變老和種種疾*。

雖然我們都知道，應(yīng)當(dāng)多吃生果、蔬菜、黃豆、小米等堿性食物，少吃肉類等酸性食物，卻往往忽視了飲用水對人體酸堿性的影響?；蛟S偶爾一瓶酸性水，不會對您的身體形成明顯的傷害；但誰也無法確定，長時間飲用酸性水究竟會對人體帶來什么樣的負(fù)面影響。

對女人而言，堅持常飲天*的弱堿性山泉水，不只更有利于保持酸堿平衡，還能夠減弱體內(nèi)的酸性物質(zhì)，并為細(xì)胞補(bǔ)充充盈的水分，令皮*看上去豐滿而有彈性。弱堿性山泉水的排*作用，乃至比蔬菜生果更直接哦。

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