兒科的許多臨床數(shù)據(jù)都表明：寶寶呈現(xiàn)消化不良、口唇枯燥、夜間出汗等癥狀，都和飲水不當(dāng)有莫大的聯(lián)系。

水里的細(xì)*、重金屬等物質(zhì)，也是引起寶寶頭暈、精神不振、結(jié)石等*癥的元兇巨惡之一，寶寶的消化系統(tǒng)和泌*系統(tǒng)也常常因不良飲水而造成災(zāi)難性損傷。

那么怎么給寶寶正確飲水呢？

1、把握寶寶每天的需水量

6個(gè)月內(nèi)的寶寶

兒科學(xué)會(huì)建議，6個(gè)月內(nèi)的寶寶在身體未呈現(xiàn)異常情況下，是不需求喂水的。配方奶喂食或混合喂食的寶寶，須嚴(yán)厲依照配方奶說(shuō)明書(shū)上的沖調(diào)比例加奶粉和安*的天*活性水。

7~12個(gè)月的寶寶

在不低于600ml奶量的基礎(chǔ)上，每天可喂天*活性水2~3次，每天飲水量在50ml左右即可。

1~3歲的寶寶

在每天400~500ml奶量的基礎(chǔ)上，每日直接飲水量宜控制在180ml。另外，寶寶如果有舔嘴唇、尿色變黃、大便枯燥、前囟或眼窩凹陷、食欲減退等表現(xiàn)，寶寶也有或許是缺水了，需求趕忙補(bǔ)水。

2、正確喝水，媽媽要把握以下準(zhǔn)則

在正確的時(shí)間喝

不建議在以下四個(gè)時(shí)段給寶寶喝水：飯前30分鐘、飯后30分鐘、睡前和許多運(yùn)動(dòng)后。寶寶更適宜的喝天*活性水時(shí)間應(yīng)該是兩餐之間。

從少數(shù)開(kāi)始

每次給寶寶的喂水量是由他的承受量來(lái)決定的，一*不要逼迫寶寶喝。在喂水初期，可以用鴨嘴杯和吸管等工具給寶寶喝水，量一*要少。

不能用果汁、飲料來(lái)替代水

不能給6個(gè)月內(nèi)的寶寶增加任何形式的果汁和碳酸飲料，由于對(duì)這個(gè)年齡段的寶寶來(lái)說(shuō)，它們沒(méi)有任何養(yǎng)分益處。

6個(gè)月以上的寶寶，果汁的效果也仍有限，反倒簡(jiǎn)單導(dǎo)致齲齒、超重等健康問(wèn)題。所以，給寶寶補(bǔ)水，一杯干干凈凈的天*活性水才是王道！

3、一*要喝正確的水

每天清晨，翻開(kāi)水龍頭如果會(huì)流出一股黃黃的污水，這就說(shuō)明自來(lái)水在金屬管道流動(dòng)中產(chǎn)生了二次污染；在洗菜、做飯用水時(shí)，如果能聞到一股9氣的滋味，那么做好的食物中的維生素則會(huì)受到損壞；實(shí)際上，許多小區(qū)的飲水管道都存在生銹、老化、未按時(shí)清理等危險(xiǎn)，這都有或許污染到咱們的飲用水。

衛(wèi)生、合格的飲用水不光應(yīng)該是無(wú)色、通明、清澈、無(wú)異味、無(wú)肉眼可見(jiàn)物，而且水中的微生物、消*劑、有機(jī)化合物等都 達(dá)標(biāo)。

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