產品介紹
1、體重的控制
因肥胖者關節不堪身體的重壓，加速關節間軟組織磨損，使關節過早退化。
2、選擇科學的運動方式
無論預防，治療骨關節炎，都要運動，運動可以使骨骼粗壯，肌肉有力，增強關節內軟骨的營養、改善、延緩軟骨衰老，這是從根本上預防骨關節炎的辦法。其中，少爬山、多游泳、多走路是好的運動方式。
3、攝入足夠的蔬菜和水果
節與身體其他部位一樣，需要足夠的蔬菜和水果。每天至少吃5種蔬菜和水果，這是獲得微量營養素維生素與礦物質的方法，從其他食物中無法獲得。身體需要鈣、鋅、維生素C來愈合，多種維生素片也許有效，但沒有比新鮮食物更好的來源。
4、改變不合理的生活習慣
避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。
5、注意保暖
膝關節遇到寒冷，往往使疼痛加重，所以應注意保暖，避免風寒濕邪侵襲，必要時佩戴護膝，這對預防發病，鞏固療效，減少復發都是至關重要的。
21世紀是大健康時代，人民健康具有優先發展的戰略地位，健康產業將成為我國市場潛力的新興產業。當然重要的是能夠真正為身邊的人解決問題的才是好項目。葉其芳大健康，專注解決各種疼痛，腰椎盤突出，骨質增生，頸椎痛，腰椎痛，肩周炎，腱鞘炎，半月板，神經痛，跌打損傷等各種疼痛問題，從根本上解決疼痛的源頭，傳承配方，純中藥外用熱敷療法，不吃藥、不打針、不手術，藥效威猛、顯效極快、痊愈率高、療效穩定、毒副作用甚小，價格親民。
