人造攀巖墻是由數百塊不到1平方米的巖板組裝而成。可以將巖板組裝成攀登難度不同的傾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中見得到的各種巖石狀態，固定在支架上，營造出各種的空間造型。攀巖運動是從登山運動派生出來的現代競技項目。 登山運動起源于歐洲的阿爾卑斯山，直到二十世紀五十年代才正式出現項目目標： 1.:學會沿繩下降的技能。 2.克服恐懼，勇往直前，挑戰自我，激發潛能。 3.以積極的心態去迎接挑戰。 4.提升個人自信和自我認知。 項目規則： 1.要求學員做好準備活動，并將身上珂能墜落的物品摘掉。 2.學員一起學習安全帶的使用方法，掌握頭盔、鋼鎖等的使用方 法，以及保護技術。 3.:學員重點學習下降的技術要領，控制好身體姿態、速度,協調好 制動手和引導手。 4.培訓師進行頊目的演示與講解，獲以講解常見錯誤及危害。 注意事項： 1.學員如有嚴重夕卜傷病史，或有嚴重心腦血管及精神病、慢性病及 并發癥或醫生建議不適合做此項目者，不適合做此類挑戰頃目。 2.培訓師必須檢査學員是否正確穿戴安全帶、安全帽。 3.項目有一定的高度和挑戰，所有學員必須嚴格按照培訓師的要 求規范操作。 4.學員下降之前，必須由培訓師連接保護裝置，檢查完畢，mm 降器后才可以拆除保護，整個過程要符合全程保護原則。, 5.活動器械要有備份。 6.至少兩個學員進行保拍，、下友保護的太必須戴頭盔;保護學員?不 要雉在下降學員的正下方d 總結分享提升： 1.先讓自己在心態上成為一個成功的人，接著你才能像成魂者一樣去做事，然后你就擁有成功者所具備的條件。 2.不要自我設限，你所擁有的遠比你想象的多得多。鏈個疋常人一 分鐘能夠快擊掌多少次，一般人的回答都是在150次以內,而事實上 我們都可以輕松地擊掌300次以上。