面對(duì)痛經(jīng),絕大多數(shù)女性都在身邊親人、朋友的經(jīng)驗(yàn)下選擇喝紅糖水。喝紅糖水真的有效嗎?重醫(yī)附二院學(xué)府醫(yī)院婦科專(zhuān)家不這么認(rèn)為：在月經(jīng)來(lái)潮前3—5天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡易消化為主, 進(jìn)食一些容易消化吸收的食物,不要吃得過(guò)飽。痛經(jīng)的原因很多,常見(jiàn)的有：1.子宮頸狹窄,2.子宮發(fā)育不良,3.子宮位置異常,4.精神,神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感,5.遺傳因素,6.內(nèi)分泌醫(yī)生月經(jīng)期腹痛于 升高有一定的關(guān)系,7.子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素含量升高會(huì)引起痛經(jīng).8.子宮過(guò)度收縮.9.子宮不正常收縮,10.婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,子宮腺肌癥,子宮肌瘤等,子宮放置節(jié)育器也會(huì)引起痛經(jīng).11.少女初潮,心理壓力大,久坐等,12.經(jīng)期激烈運(yùn)動(dòng),受寒冷或衣著過(guò)少而受涼導(dǎo)致氣血凝滯,都會(huì)引起痛經(jīng),對(duì)痛經(jīng)患者來(lái)說(shuō),飲食療法能起到較好的防治作用月經(jīng)已來(lái)潮時(shí),一定要避免進(jìn)食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過(guò)甜或咸的“垃圾食品”,它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆?dòng)遲緩。
如有疑問(wèn),請(qǐng)點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)專(zhuān)家為您詳細(xì)解答重醫(yī)附二院學(xué)府醫(yī)院婦科專(zhuān)家建議：痛經(jīng)患者可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上緩解疼痛。如果經(jīng)血量不多的話(huà),還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒,可以通經(jīng)活絡(luò),擴(kuò)張血管,使平滑肌松弛,對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和 有較好效果。重醫(yī)附二院學(xué)府醫(yī)院婦科專(zhuān)家提醒：痛經(jīng)的危害重大,嚴(yán)重的甚至?xí)辉小Ｒ鹜唇?jīng)的原因眾多, 去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,等確診以后在進(jìn)行有針對(duì)性的 比較好,不是簡(jiǎn)單的喝紅糖水就有效的。另外,平常進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),注意月經(jīng)期不要同房,避免吃辛辣生冷食物。
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