冷空氣終于來啦，不少人喜歡去泡溫泉。在水氣蒸騰氤氳中洗滌爽身，如夢如幻，妙不可言。
洪澤·老子山溫泉山莊采用東南亞熱帶雨林風(fēng)光的 溫泉，占地4043平方米，泉水保持在63℃，富含豐富的礦物質(zhì)以及微量元素。泡一泡溫泉加速新陳代謝，讓肌膚更健康，可舒緩肌肉疼痛，消除疲勞 ， 質(zhì)量，日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助……
雖然泡溫泉好處多，但也要會“泡”哦~老子山溫泉山莊的小編教你泡溫泉的注意事項（并不是洗熱水澡那樣哦~）
疲倦不宜：人覺得疲倦時，如果立即泡溫泉，反而可能加 肺的負擔(dān)。還有，在飽餐或酒后1小時內(nèi)、睡眠不足或劇烈運動后都不宜泡溫泉。
時間有限制：由于溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高于體溫，所以浸泡時間不宜超過30分鐘，每天 多不過3次，以免加 臟負荷。
入池有序：進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進池時，應(yīng)先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應(yīng)后，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。

離池要慢：先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后，再離開溫泉。
泡溫泉后要洗澡：要注意衛(wèi)生，溫水淋浴后及時擦干身體，以免著涼。可抹潤膚液或者敷一張面膜保持皮膚水份。

補充水分：在高溫環(huán)境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用溫開水補充水分。
不是所有人都適合泡溫泉，有些人請注意：
1. 患有高血壓、心臟病、糖尿病等病癥者，以及急性傳染病或循環(huán)系統(tǒng)障礙的人，應(yīng)聽從醫(yī)師指示，選擇適當(dāng)?shù)姆绞健?br /> 2. 空腹、飯后、酒后者也不適合泡溫泉。
3. 孕婦及手術(shù)過后者，也需經(jīng)醫(yī)師指示同意后才可泡溫泉。
4. 容易失眼的人，則應(yīng)避免浸泡時間過長，否則容易因精神亢奮反而加重 癥狀。
5. 皮膚干燥者浸泡溫泉之后立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
6. 不要獨自一人泡湯，以免發(fā)生意外。
 
老子山溫泉山莊讓你一邊享受 溫泉，一邊游玩。吃住泡已經(jīng)準備好~周邊還有游船以及景點等待小主們翻牌哦~
 
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