對(duì)于西藏，每個(gè)人都希望自己在有生之年，能踏上這塊圣潔而神秘的境地。旅行是一種人生態(tài)度，而我們要對(duì)你說Better late than never! (遲做總比不做好!)干脆一點(diǎn)，放下所有的負(fù)擔(dān)，為自己的人生畫下絢爛的一筆。

我們將攜你馭駕親征，用雙眼去捕捉那一個(gè)又一個(gè)鬼斧神工的美麗畫面。用心靈去捕捉那人間溫暖的剎那瞬間。

成都—雅安—瀘定—康定—折多山—新都橋—高爾寺山—雅江—剪子彎山—卡子拉山—理塘—兔兒山—稻城—亞丁—海子山—巴塘—芒康—左貢—東達(dá)山—邦達(dá)—業(yè)拉山—八宿—然烏—波密—通麥—色季拉山—林芝（八一）—工布江達(dá)—米拉山—墨竹工卡—達(dá)孜—拉薩

重 要 提 示

1、進(jìn)藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制

2、藏區(qū)海拔高日照強(qiáng)烈，氣溫在5-25攝氏度之間，早晚溫差大，請(qǐng)及時(shí)增減衣物，注意不要感冒，注意防曬。

3、安全：戶外活動(dòng) 要聽從領(lǐng)隊(duì)指揮，切勿擅自離隊(duì)活動(dòng)，切勿做出擅自跨越欄桿拍照、馬路中間逗留、執(zhí)意叫停車輛等危險(xiǎn)行為。

4、交通：因西藏線路行車時(shí)間較長(zhǎng)，還有限速，建議準(zhǔn)備一些零食和水果。

5、風(fēng)俗：沿途多為藏區(qū)，遇見寺廟、雪山、僧人等，請(qǐng)勿用手指直指，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣

6、攝影：天氣好壞決定觀景質(zhì)量，如需拍攝當(dāng)?shù)厝耍?qǐng)務(wù)必先征得當(dāng)?shù)厝说耐猓聫R佛像一般不允許拍照，如需拍照請(qǐng)咨詢寺廟僧人。

7、環(huán)保：垃圾請(qǐng)勿隨手丟棄，更勿扔出車窗外，不可降解垃圾請(qǐng)裝進(jìn)垃圾袋帶到有處理能力的縣城等，文明出行。

8、基礎(chǔ)設(shè)施：藥店、超市 ，請(qǐng)盡量在成都備足相關(guān)物資。

9、手機(jī)信號(hào)：移動(dòng)電信全程均有信號(hào)，聯(lián)通信號(hào)較差，部分地區(qū)可能會(huì)沒有信號(hào)

10、身體：途經(jīng)多為高原地區(qū)，加上飲食口味較重，容易引起水土不服及腸胃不適，備好腸胃藥等基本藥品。

11、高原反應(yīng)：放松身心，不要有心理負(fù)擔(dān)，多喝水多吃水果蔬菜， 動(dòng)作減緩，飲食節(jié)制，以便快速適應(yīng)高原環(huán)境。

建議個(gè)人裝備

穿著類：加絨鋒衣褲（或羽絨服）、保暖衣褲、長(zhǎng)袖T恤、換洗內(nèi)衣褲、棉襪、防水登山鞋等。

防護(hù)類：防曬霜、潤(rùn)膚品、潤(rùn)唇膏、雪鏡（墨鏡）、遮陽帽等。

藥品類：防高原反應(yīng)藥、感冒藥、暈車藥、葡萄糖粉等，以及個(gè)人藥品。

洗漱類：牙刷、牙膏、梳子、毛巾、洗發(fā)液、沐浴露、衛(wèi)生紙、濕紙巾。

戶外用品：背包、小包（隨身）、水壺、電筒。

各類器材：手機(jī)、相機(jī)、充電器、轉(zhuǎn)換插頭/插板、手表、備用電池等。

證件類：必須攜帶身份證，如果有可以減免門票的證件，請(qǐng)隨身攜帶，門票可能會(huì)有優(yōu)惠或者免票。

 聲 明 

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