青綠苔草是多年生草本植物，根狀莖短。稈叢生，高可達40厘米，纖細，三棱形，上部稍粗糙，基部葉鞘淡褐色，葉短于稈，平張，質硬。苞片最下部的葉狀，長于花序，具短鞘，鞘近無鞘。頂生小穗雄性，長圓形，側生小穗雌性，雄花鱗片倒卵狀長圓形，膜質，黃白色，果囊近等長于鱗片，倒卵形，小堅果緊包于果囊中，卵形，栗色，3-6月開花結果。