蘇州散打搏擊輔導班_蘇州 散打搏擊興趣班_針青少年的散打搏擊培訓
搏擊者專少兒武術培訓，主要以武德、武術基本功、基本素質為教學內容，結合中國散打、自由搏擊、擒拿格斗的基礎攻防技擊動作為興趣引導進行武術項目的綜合性授課模式。其宗旨就是為了讓孩子通過次武術訓練課程達到，武館練出身汗，回多吃兩碗飯。從體能方面，我們融合柔韌性、技術性的訓練方式和方法。從心理方面，我們結合品德教育和意志力訓練為教學模式進行輔導。

搏擊者--專武術培訓十年！課程：少兒武術、青少年散打、女子防-身-術、太拳、武術夏令營等。咨詢：1891-5555-567.

少兒武術教學內容

         1、腿法：正踢腿、側踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、踹退、掃腿、、、、

         2、拳法：左右直拳、左右擺拳、沖拳、勾拳、鞭拳、上勾拳、平勾拳、、、、

         3、肘法：肘、掃肘、挑肘、格肘、崩肘、盤肘、砸肘、、、、

         4、膝法：沖膝、直膝、掃膝、側膝、扎膝、上膝、飛膝、跪膝、、、、

         5、步法：弓步、馬步、撲步、虛步、歇步、跳步、滑步、擊步、插步、、、、、
        
         6、套路：五步拳、初長拳、少年規定拳、少林拳、八拳、24式太拳

         7、素質：柔韌、耐力、平衡、速度、眼神、氣質、坐姿、站姿、、、、

         8、作業：禮儀、禮貌、尊重、孝順、訓練、學習、務、、、、

自由搏擊教學內容

1、腿法：小鞭腿、后鞭腿、劈腿、側踹腿、正蹬腿、掃踢腿、后旋踢、、、、

2、拳法：左右直拳、左右擺拳、刺拳、勾拳、鞭拳、上勾拳、平勾拳、、、、

3、肘法：肘、掃肘、挑肘、格肘、崩肘、盤肘、砸肘、、、、

4、膝法：沖膝、直膝、掃膝、側膝、扎膝、上膝、飛膝、跪膝、、、、

5、步法：進步、退步、滑步、撤步、橫步、跳步、換步、擊步、插步、、、、、
        
6、摔法：接腿摔、抱腿摔、別腿摔、勾腿摔、過肩摔、過背摔、切摔、夾頸摔、、、、

7、素質：柔韌、耐力、平衡、速度、爆發力、綜合力量、擊打、、、、
 日常班
 

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