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2.集爆發力、力量、耐力、協調、柔韌、核心穩定為一體的多因素訓練方式
3.單位時間內高代謝率輸出，提高訓練效率
4.從有氧訓練到爆發耐力訓練，訓練強度有機連續過度
5.上肢拉與下肢推的協同力量訓練
6.提供液壓阻力式的全身無沖擊訓練，有效防止運動損傷的形成和積累
7.易于調整，經久耐用，節省空間
8.可以選擇模擬實際的對手或者選擇有名的塔、建筑或山脈進行挑戰
9.下肢踏步范圍：0-50厘米，上肢踏步范圍：0-50厘米
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