打乒乓球的準備姿勢
乒乓球每次擊球前必須集中全部注意力，判斷清楚來球的落點、速度和旋轉性質;然后迅速移動步法，選擇合理的擊球位置;采用相應的擊球動作，將來球準確有效地回擊過去。這就要求在擊球前保持較好的準備姿勢。較好的準備姿勢應當是有利于快速起動，有利于照顧全臺，有利于采用各種技術回擊來球。
乒乓球臺尺寸規格：
乒乓球臺臺面尺寸：2740×1525mm 乒乓球臺臺高：760mm乒乓球臺網寬 米, 乒乓球臺網高 米
：乒乓球臺場地：足球場的1/73、網球場的1/7那么大，用75cm高的擋板圍成長14m、寬7m的長方形，燈光
(亮度要達到1000勒克斯)高出地面5m。上面的是合乎標準的
1、乒乓球臺球臺的臺面也稱打球面，呈長方形，長 ，寬 ，離地面的水平高度為 ，競技用球臺厚度通常
為18~30mm2、乒乓球臺沿臺面四條邊應各有一條2cm寬的白線，每一球場應被一條與邊線平行的3mm寬的白色中心線等分，這條中心線應被看作每個右半球場的區域3、乒乓球臺目前通常有三種類型的球臺：非滾動式球臺，即在底架的底部沒有輪子；滾動式、單折球臺；滾動式、整體折疊式球臺。
4.乒乓球臺 比賽用乒乓球臺的要求有哪些？球臺必須是ITTF批準的，顏色只能是藍色或綠色。
5：乒乓球臺以下幾個參數是ITTF檢測的 ：1）長：2740mm寬：1525mm高：760mm 2)彈性：從離臺300mm的地方釋放乒乓球， 高度在230~260mm 3)摩擦系數：< 歡迎有需要的朋友來電咨詢，覃經理  電話: 18578902198   QQ :1169861199