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延伸拓展
產(chǎn)品詳情：中醫(yī)艾灸養(yǎng)生加盟，中醫(yī)艾灸養(yǎng)生加盟創(chuàng)業(yè)季節(jié)交替就容易中招，我們多多注意做好以下工作，會(huì)起到一定的效果。一、注重保護(hù)呼吸道部位感冒、喉嚨干痛、咳嗽、支氣管哮喘……秋冬交替時(shí)節(jié)，正是這些呼吸道疾病的高發(fā)期。要減少呼吸道疾病的發(fā)生，除了生活規(guī)律、適當(dāng)休息、加強(qiáng)鍛煉、不熬夜外，要注意以下幾點(diǎn)：一是提高室內(nèi)濕度。冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，因此要常開門窗通風(fēng)換氣，讓室內(nèi)也能得到充足的氧氣和光線，讓多種病毒、病菌難以滋生和繁殖。同時(shí)可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或者點(diǎn)衛(wèi)生香等措施，給室內(nèi)空氣消毒。另有研究證明，居室空氣濕度達(dá)到55%左右，較有利于下呼吸道疾病的 和康復(fù)。室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、地面灑水等，均可提高空氣的相對(duì)濕度。二是多飲水加強(qiáng)營養(yǎng)。多飲水有利于排尿和發(fā)汗，使體內(nèi)的毒素和熱量盡快排出，幫助人體預(yù)防發(fā)熱。多吃含維生素C的水果、綠色的蔬菜和含高熱量、高蛋白的食物，可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌