（1）選好跳落窗口或陽臺，將救生繩一端安全懸掛在窗口或牢固固定在建筑物上，將繩盤拋下地面，處于
待用狀態(tài)。
（2） 將安全帶套入逃生者適當(dāng)位置，并拉緊滑動(dòng)扣，準(zhǔn)備跳落。
（3）手握安全帶，面向墻壁，從窗口或陽臺上從容跳落。
（4）落地后，松開滑動(dòng)扣，取出安全帶，并置于自由狀態(tài)，然后離開現(xiàn)場。
 (5)著地站穩(wěn)后，滑降繩索另一端的安全帶已升至原來始緩降處，第二個(gè)人即可套上安全帶按同樣方法滑
降逃生，依此往復(fù)，連續(xù)使用。
 
繩索長度的計(jì)算方法：
繩索長≥（H1+H2）-（1m+ + )
H1=樓高（設(shè)置樓層的地板至地面的高度）
H2=緩降器的安裝高度，一般為2米。依上式所算出數(shù)值，其小數(shù)點(diǎn)無條件進(jìn)1取整數(shù)后，即為所需之繩索
長度。粗略估算時(shí)，可將樓層高度每層高度不超過3 米的一律按3米計(jì)算。選擇規(guī)格時(shí)，寧長勿短。