運動不足可能會影響發育，甚至對心理的發育、行為方式以及學習能力都會產生一定的不利影響。所以，冬季別再緊關著門窗了，到外面走走、活動活動，益處還不少呢！
      好處一：刺激感官發育，少生病！
寶寶的戶外活動，即使在寒冬臘月，都應該堅持。每天出去呼吸新鮮空氣、活動筋骨不但能促進身體生長發育、刺激食欲，還能減少生病的頻率，特別是對于寶寶腦部發育也有很大幫助。  
     好處二：鍛煉身體，不再怕寒冷！
外出活動可以讓呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加，還能增強大腦皮層的興奮性，使體溫調節 靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力，寶寶也不例外。除此之外，還能鍛煉身體，鍛煉人的意志。
         好處三：陽光給你殺菌、補鈣！
冬季外出，可以和陽光來個親密接觸，陽光的紫外線還能殺死人體皮膚上、衣服上的病毒和病菌，對人體有一定的消毒作用呢。除此之外，陽光還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的寶寶來說，冬季也應該多參加戶外鍛煉。
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