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　　如果從舒適感和健康方面選倍立健內衣的話：　　1、要知道確定自己的尺碼罩杯?！　?、要對自己的胸部狀況有一個了解，根據具體狀況（外擴、下垂、雞胸、副乳）適當增加半個或一個杯?！　?、要選擇適合自己的杯型?！　?、要正確的方法穿著內衣，不然就算內衣選擇對了穿著也不合適?！　〈蠹叶贾?，一般說bra的尺寸會用70A，75B，80E等說法，其實Bra數字的大小胸部大小決定罩杯。