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1.壓力的釋放,在舞蹈

的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣,保持良好的心態

2.人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友

3.培養氣質修養,對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高

4.塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈

5.睡眠質量會提高

6.精神煥發,越來越年輕充滿活力

7.減少很多不健康的活動

8.增強自信和對生活的熱愛

9.運動出汗是一種排
毒養顏
的很好的方法

10.鍛煉意志,跳好舞蹈需要堅持不懈的恒心