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山東特色小吃培訓學校|山東特色小吃培訓學校|西士多供在眾多朋友中，總是有很多朋友胃不好。如果胃不好，人不僅偏瘦或偏胖，而且身體素質是非常差，就要想辦法進行調理。***山東小吃加盟分享養胃的三大秘訣：1.養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。2.改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。3.積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥；大蒜***殺菌可以幫助***炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。以上信息僅供參考，對山東小吃加盟更多信息想要了解可以關注我們的網站！山東西士多小吃培訓是知名的山東小吃加盟機構,立足于臨沂,全國特色餐飲加盟大集合,總部提供技術培訓,駐店指導,風險低,是您創業致富的優先.加盟熱線:18866800002
