產(chǎn)品介紹
泉州室外健身器材廠(chǎng)家講解正確的使用方法： 漫步機(jī) 方法： 雙手握緊把手，兩腳分開(kāi)，在兩個(gè)踏板上站穩(wěn)，然后自然交替前后擺動(dòng)，恰似平地漫步。 功能： 增強(qiáng)人體下肢肌肉力量，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力。 注意： 不宜太快，心、腦、血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習(xí)。 切勿搖擺幅度過(guò)大。許多中年人喜歡一起晃動(dòng)腿，這是非常危險(xiǎn)的，容易 不穩(wěn)，一旦失手摔下，首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機(jī)時(shí)，適宜的搖擺幅度為45°左右，頻率為3-4秒/次。 泉州室外健身器材廠(chǎng)家講解腰背按摩器 方法： 坐式：坐于座板上，將扶手靠在按摩柱的腰部，上下拉動(dòng)按摩柱進(jìn)行鍛煉；立式：雙腿呈馬步，背靠?jī)砂茨χ?，雙手握扶手，身體左右運(yùn)動(dòng)，滾柱隨背部運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。 功能： 兩人可同時(shí)使用，主要鍛煉腰，背部肌肉，緩解腰、背部疲勞。 泉州室外健身器材廠(chǎng)家講解注意： 1．手臂運(yùn)動(dòng)速度不要太快，以免拉傷肌肉。 2．站姿按摩時(shí)，雙手應(yīng)握緊扶手。 3．使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。 4．未成年人必須在成年人監(jiān)護(hù)下使用。 &
