益生元可以長期吃嗎|供應廈門優惠的益生元
低聚糖也可以叫做益生元，或益生因子、雙歧因子，其 主要的作用是能夠大量增殖腸道內的有益菌，尤其是雙歧桿菌，可在短時間內增殖達10-100倍以上，而不能被有害菌利用，能起到調節腸道菌群平衡，消除便秘、清除腸道垃圾、改善腸道功能的功效。低聚糖只能被人體腸道內有益菌利用，人體吸收不了，溶于水，也是優質的水溶性膳食纖維。1、它具有雙向調節體內菌群：人體攝入低聚果糖后，體內有益菌群雙歧桿菌數量可增殖10～100倍，是雙歧桿菌 的增殖因子之一，同時產生的有機酸如醋酸、乳酸、丙酸、丁酸等使腸內PH值降低，抑制外源致病菌和腸內固有細菌如沙門氏菌等的生長繁殖，減少腸內物質的生長和積累，促進腸道蠕動，防止便秘和腹瀉。
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