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中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其進補的時候，如果經絡堵塞，補什么都沒有用！
當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據自己情況，選擇比較合適的方法和穴位來調理。
經絡不通的首要感覺：疼痛
還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的 個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。

疼痛氣血不通：冷
疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生“冷”的感覺。
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如比較常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

熱氣不通：熱
經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。
經絡 堵塞通：麻和木
經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血 不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
經絡不通的兩種形態：腫和脹
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。
如何疏通經絡，消.除百病，讓進補更有效呢？推薦大家10個妙招。
疏通經絡的10個妙招
每天做一遍，經絡通暢，疾病消！
1滾揉后溪穴：保護頸椎、腰椎
如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。
在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。
2拍肘窩：排出心肺火氣和毒.素
肘窩是一個經絡密集的部分，分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過，拍打肘