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【喚新妍】青春定制知名品牌—蘭州新緣化妝
【喚新妍】臉部肌肉松弛不用怕,五個妙招教你緊致肌膚
時間是個賊,悄悄地偷走女人的青春,紅潤粉嫩的臉蛋變成芝麻黑豆餅臉,緊致細密的肌膚也變成松垮粗糙的麻布肌。臉部肌肉松弛,頓時令許多中年女人花顏失色,失去往日的神采。臉部肌肉松弛怎么辦呢?
別怕,以下五個小妙招教你緊致肌膚,挽回“面子”!
1跟手機、ipad說再見
如今電子產品人手幾部,休閑看完手機,又看ipad,工作上更是盯著電腦不放。你可知道,跟電子產品如此親密會誘發脖子酸痛。長時低頭,讓頸椎不堪重負,頸部肌肉僵硬,血流受阻,臉部肌肉松弛也在同步進行。
所以,即使電子產品很重要,也要采取一張一弛的策略,看一小時后休息,做頸部體操,使脖子放松。脖子不僵硬了,你的臉部肌肉也被拯救了。
2讓臉活動起來
如果每天都是繃著臉,一副沒表情的樣子,到 年紀表情肌萎縮,會漸漸使臉部肌肉松弛。想要挽回臉部肌肉,就從表情肌著手。
不妨像小孩一樣牙牙學語,每天張大嘴巴讀拼音“啊、喔、鵝”,多說“茄子”讓自己擁有相當迷人的笑容。無論是讀還是笑,臉部肌肉被充分鍛煉和拉伸,有效防止臉部肌肉松弛。
3重視防曬莫忽視
老曬太陽還會使臉部肌肉松弛?沒錯!這是因為,紫外線是皮膚里的膠原纖維和彈性纖維的克星,曬太陽過多又沒注意防曬,易使皮膚出現皺紋、臉部肌肉松弛。
防曬工作不能省,想做美女就要防曬。挑選防曬霜,要查看隔離指數和防曬系數,這些都跟你的皮膚息息相關。防曬霜給力,才能使你的臉部肌肉告別松弛。
4洗頭時給頭皮“馬殺雞”
洗頭可不要隨便,用水沖沖就了事。洗頭時要好好侍候你的頭皮,用指腹自下而上推動頭皮,輕柔地按摩,防止頭皮松弛和臉部肌肉松弛。
洗頭后站在鏡子前梳頭,別忘用兩只手的指尖按住鬢角上部周圍的頭皮,向上拉伸頭皮。
5補充維生素B食物
攝入的食物也會跟臉部肌肉松弛有關,愛吃糖或愛吃米飯、面條、饅頭的人可要當心了!體內蛋白質和過多的糖分結合,膠原蛋白不正常工作,引發皮膚松弛。
縱使你多喜歡吃糖,也別硬生生把自己吃成“小糖人”。糖分可是皮膚的大敵,少吃為妙。日常多吃富含維生素B的食物,這些食物可以驅除糖分,代表食物有海藻、馬鈴薯、菌菇類等。
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