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【喚新妍】經常抽筋可能與動脈硬化有關系！
冬去春來，萬物復蘇。當人們喜氣洋洋去享受大自然里相當美麗的風景時，隔壁退休的王老師卻愁眉不展，原來， 近一段時間，王老師經常夜里小腿抽筋，疼痛難忍，半夜驚醒，夜不能寐。聽人說，抽筋是缺鈣，可王老師每天都喝牛奶，還是經常抽筋不斷，這到底是怎么回事？
腿經常抽筋是怎么回事？
上了年歲的人如果有長期發生腿腳抽筋的情況，就要擔心是否患上動脈硬化，要及時就醫。經常腿抽筋可能是因為動脈硬化的原因：這主要是因為動脈硬化患者由于體內血液循環不暢，代謝物不能被血液及時帶走，累積到 濃度時就會刺激肌肉收縮而引起疼痛。動脈硬化還會使腿部血液供給減少，到了夜間血流更緩慢，很容易導致腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢動脈閉塞癥在早期并沒有特殊的癥狀，不易被及時發現。
此外，老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。對于那些有高 血 壓、心腦血管病、高 血 脂、糖尿病家族史的人來說，經常出現夜間腿抽筋、行走不利，如果適當補鈣后，腿部疼痛或抽筋癥狀未有改善，就應及時到醫院血管科就診，以免延誤治 療時機。
建議相當好先到醫院通過超聲波等一系列檢查，為冠狀動脈等心臟幾支主要的血管進行一下“體檢”，排查是否有血管狹窄、堵塞、硬化的情況。
家庭護理措施
1、保證天天睡眠7-8小時，天天午睡1小時，有助于血壓保持穩定，對心臟功能較差者尤為重要。
2、消 除對動脈硬化的緊張懼怕心理，學會控制情緒，遇事冷靜，寬以待人。
3、老年動脈硬化患者起床宜緩不宜急，先起來稍坐一會兒，再緩緩下地。如操之過急，可引起心率和血壓較大的波動。
4、定期復查，有動脈硬化癥狀加 悸、心動過速或過緩、氣喘水腫、用藥后療效差等情況，應隨時就診。
5、老年動脈硬化患者洗漱宜用溫水，尤其在冬季。驟然的冷水刺激可導致血管收縮，使血壓升高。嚴寒刺激本身也是心絞痛發作的誘因，都應加強防范。
6、養成按時排便的習慣，排便時要輕輕用力，不可用力過猛，以防血壓驟升而誘發意外。
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