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【喚新妍】經(jīng)常抽筋可能與動(dòng)脈硬化有關(guān)系！
冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇。當(dāng)人們喜氣洋洋去享受大自然里相當(dāng)美麗的風(fēng)景時(shí)，隔壁退休的王老師卻愁眉不展，原來(lái)， 近一段時(shí)間，王老師經(jīng)常夜里小腿抽筋，疼痛難忍，半夜驚醒，夜不能寐。聽人說(shuō)，抽筋是缺鈣，可王老師每天都喝牛奶，還是經(jīng)常抽筋不斷，這到底是怎么回事？
腿經(jīng)常抽筋是怎么回事？
上了年歲的人如果有長(zhǎng)期發(fā)生腿腳抽筋的情況，就要擔(dān)心是否患上動(dòng)脈硬化，要及時(shí)就醫(yī)。經(jīng)常腿抽筋可能是因?yàn)閯?dòng)脈硬化的原因：這主要是因?yàn)閯?dòng)脈硬化患者由于體內(nèi)血液循環(huán)不暢，代謝物不能被血液及時(shí)帶走，累積到 濃度時(shí)就會(huì)刺激肌肉收縮而引起疼痛。動(dòng)脈硬化還會(huì)使腿部血液供給減少，到了夜間血流更緩慢，很容易導(dǎo)致腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢動(dòng)脈閉塞癥在早期并沒(méi)有特殊的癥狀，不易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
此外，老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。對(duì)于那些有高 血 壓、心腦血管病、高 血 脂、糖尿病家族史的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常出現(xiàn)夜間腿抽筋、行走不利，如果適當(dāng)補(bǔ)鈣后，腿部疼痛或抽筋癥狀未有改善，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院血管科就診，以免延誤治 療時(shí)機(jī)。
建議相當(dāng)好先到醫(yī)院通過(guò)超聲波等一系列檢查，為冠狀動(dòng)脈等心臟幾支主要的血管進(jìn)行一下“體檢”，排查是否有血管狹窄、堵塞、硬化的情況。
家庭護(hù)理措施
1、保證天天睡眠7-8小時(shí)，天天午睡1小時(shí)，有助于血壓保持穩(wěn)定，對(duì)心臟功能較差者尤為重要。
2、消 除對(duì)動(dòng)脈硬化的緊張懼怕心理，學(xué)會(huì)控制情緒，遇事冷靜，寬以待人。
3、老年動(dòng)脈硬化患者起床宜緩不宜急，先起來(lái)稍坐一會(huì)兒，再緩緩下地。如操之過(guò)急，可引起心率和血壓較大的波動(dòng)。
4、定期復(fù)查，有動(dòng)脈硬化癥狀加 悸、心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩、氣喘水腫、用藥后療效差等情況，應(yīng)隨時(shí)就診。
5、老年動(dòng)脈硬化患者洗漱宜用溫水，尤其在冬季。驟然的冷水刺激可導(dǎo)致血管收縮，使血壓升高。嚴(yán)寒刺激本身也是心絞痛發(fā)作的誘因，都應(yīng)加強(qiáng)防范。
6、養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)要輕輕用力，不可用力過(guò)猛，以防血壓驟升而誘發(fā)意外。
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