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溫水刷牙—讓牙齒健康長壽
有資料表明,人的牙齒適宜在35度~ 度的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,就會直接影響的正常代謝,還可能導致牙齦出血,牙齦痙攣或其它牙病的發生,從而縮短牙齒的壽命,尤其是患有牙齒過敏、齲齒、口腔疾病、發炎、咽火的病人,冷或熱的刺激都活誘發或加重病情。
現在就好好對待你的牙齒吧,只有注意日常護理,從每天的細節著手,才能成就我們一生健康的牙齒,這里我們就來說說日常刷牙的小細節,在冬天的時候很多人會用熱水刷牙,而夏天為了圖方便,就直接用涼水刷牙,其實這個習慣并不好,一年四季我們都應該用溫水刷牙。
科學家通過研究表明,用溫水刷牙有利于牙齒的健康,反之,長期用涼水刷牙,就會出現“人未老,人先老”的結局,實踐也證明,35度左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,既利于牙齒,也利于咽喉和舌頭,還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣,會使人產生一種清爽舒服的口感。
我國古人也有“冷水洗臉,美容保健,溫水刷牙,健牙固齒,熱水泡腳,勝吃補藥”的說法,可見“溫水刷牙”的重要,可以說每一個生活細節都影響著我們的健康,細節決定健康,細節亦決定長壽,就讓我們的牙齒和我們一起健康長壽吧。
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