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豆筋是一種漢族傳統豆制品,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。它的生產原料是黃豆,黃豆經磨成豆漿,加熱,待豆漿表面起膜后,用一根竹棍卷起來。經烘干后去掉中間竹棍,其形狀就像一根棒子,因此當地人就俗稱:豆棒。 其生產工藝類似于腐竹。所以豆筋屬于腐竹一類。
腐竹別名又叫豆筋,中醫認為腐竹味甘、性平;具有清熱潤肺、止咳消痰的功效。腐竹還具有良好的健腦作用,它能預防老年癡呆癥的發生。這是因為腐竹中谷氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂、皂酐還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血癥、動脈硬化的效果。
腐竹的營養價值:
營養學資料表明,每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量則是96克、82.8克、7.9克。不難看出,腐竹含蛋白質豐富而含水量少,這與它在制作過程中經過烘干,吸收了其精華,濃縮了豆漿中的營養有關。
腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。腐竹含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。腐竹還含有豐富的鐵,而且易被人體吸收,對缺鐵性貧血有一定療效。
腐竹的適用人群:
一般人都可食用腐竹。但是患有腎炎、腎功能不全者少吃;糖尿病酸中毒以及痛風患者。
孕婦、產婦、哺乳期媽媽都能吃腐竹。腐竹是豆制品,營養豐富,可以為人補充身體所需的蛋白質,但是要注意挑選合格正規的腐竹產品。
寶寶慎食。雖然腐竹營養豐富,但是消化功能弱的寶寶不建議食用,而且腐竹是發物,容易引起過敏,建議等寶寶年齡大一些再吃。