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今日13時27分，將迎來秋天最后一個節氣——霜降。
“菊紅葉落秋見霜”，霜降是秋向冬過渡的開始。一葉知霜降，一雨感深秋。霜降后，天氣日漸寒冷，早晚溫差加大，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。
今年由于閏六月，霜降離九九重陽較近。重陽節，也是中國老人節。讓我們一起許個愿，祝家里的老人健康長壽，祝天下老人幸福安康！
一防秋燥：霜降作為秋季的最后一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現象，燥易傷津。
二防秋郁：晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒：霜降節氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。這個時間節點后不再適合“秋凍”。對抵抗力差的老年人，尤應按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。
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