古語有云：禍患常積于忽微,應防患于未然。講的就是禍患常常是從細微的小事積累而成,忽微事小,而禍患事大,面對禍患,逃避哭泣自然于事無補,我們不足以取,我們應該防止事情或禍害在尚未發生之前。疾病的預防也是如此,未病先防病。下面我們以陣發性睡眠性血紅蛋白尿為例,來看一看它的預防與調理有哪些？
　
　　一、預防
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　　PNH患者血紅蛋白尿發作越頻,則病情越重,預防PNH發作非常重要。應避免誘發因素,減少溶血的發生,如積極防治感染,避免勞動過度和精神緊張,盡量不用不必要的藥物,飲食過度及妊娠亦可誘發溶血。預防感冒有助于減少發作,需注意生活起居,打太極拳、練氣功以增強體質,調清志、避免激動。盡可能避免手術,減少輸血,必須輸血時,須輸洗滌紅細胞,在鐵劑 前可先輸洗滌紅細胞。節房事,勿房勞過度,多生多育,以免耗傷腎精。

　　二、調理

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　　因感染可誘發溶血發作,故需注意生活起居、個人衛生和飲食衛生,避風寒,節勞作,積極預防感冒、其它呼吸道感染、腸道感染及其它感染,避免這些誘發因素,減少溶血的發生。節房事,勿房勞過度,應少生少育,以免耗損腎精。盡量不用或慎用可疑有誘發溶血發作的藥物如西藥某些解熱鎮痛藥物。

　　（二）飲食調理
　　
　　少食辛辣之品,以免耗氣傷陰,不可過于油膩,以防濕熱內生。戒煙酒,煙酒中的某些化學物質可影響造血,有些可誘發突變。
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　　可采用一些食物療法,對本病可作為飲食 的藥物與食物有：人參、山藥、構把子、大棗、蜂蜜、當歸、生地黃、熟地黃、甘草、阿膠、鹿角膠、扁豆、花生米、龍眼兒紫河車、冬蟲夏草、黃狗腎、烏雞、斑鳩、鶴鶴、麻雀、黃渤肉。

　　（三）精神調理
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　　正確對待疾病,保持樂觀精神。避免勞動過度和精神緊張,調理情志、避免激動。適當鍛煉如打太極拳以增強體質,但氣血虧虛者勿練氣功,因氣功可動氣耗血,可使氣血虛弱者病情加重。

　　石家莊平安醫院血液科的專家們溫馨提示：陣發性血紅蛋白尿的臨床表現繁多,在此不能詳盡的為您介紹,如有疑問,您可以咨詢我們。石家莊平安醫院咨詢電話：0311—86103716,86020027。郵箱：xueyeke2009@ 。祝您早日康復！